Pendant la durée du confinement, les cours et stages ont lieu sur zoom

à prix libre.

Vous pouvez télécharger l'application ici : https://zoom.us/download

puis créer un compte en renseignant votre adresse mail et un mot de passe.

Les mardis de 19h00 à 20h00

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Les mercredis à 9h00 à 10h00 et de 18h00 à 19h00

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Les vendredis de 17h00 à 18h00

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Les dimanches de 12h00 à 13h00

Les ateliers deviennent bi-mensuel et sont sur zoom et à prix libre aussi.

Prochain atelier le samedi 28 septembre de 14h00 à 16h00  :

Des lombaires qui s'aèrent

Comment faire pour que ces piliers que sont les lombaires s'aèrent ? Notre bas du dos est sans cesse sollicité et pour qu'il garde sa force intacte, il doit pouvoir rester souple. Nous permettrons aux vertèbre les plus basses de respirer un peu, et verrons comment les solliciter sans forcer.

Pour vous inscrire, envoyez moi un mail en cliquant sur l'enveloppe.