Feldenquoi ?

La méthode Feldenkrais est une méthode de prise de conscience par le mouvement.

Des séquences de mouvements déterminées sont effectuées par les élèves suivant des instructions précises. Chacun est invité à mettre de côté l'esprit de compétition et l'idée de "bien faire" pour chercher dans toute situation le confort, la fluidité et la satisfaction nés d'un mouvement aisé. Au cours d'une leçon, les moyens musculaires et squelettiques mis en œuvre pour effectuer un mouvement évoluent et les élèves développent une perception nouvelle de celui-ci. Des mouvements jusqu'alors pénibles redeviennent agréables, les mouvements aisés s'optimisent encore et de nouvelles directions et amplitudes s'ouvrent.

Cette méthode est utile à toute personne qui souhaite bouger plus efficacement 

ou se débarrasser de douleurs habituelles ou nouvelles…

… entre autres aux danseurs qui souhaitent découvrir de nouveaux outils, aux sportifs qui désirent améliorer l'efficacité de leurs mouvements en diminuant les efforts inutiles, aux musiciens qui veulent trouver de l'aisance même dans les moments les plus intenses de leur pratique, aux comédiens et aux acteurs à la recherche d'outils pour développer la subtilité de leur présence à la scène ou à l'image, aux pratiquants des arts martiaux qui souhaitent perfectionner la fluidité de leurs mouvements, aux artisans qui ressentent le besoin de répéter leurs gestes en changeant leur posture.