Cours Particuliers
Leçons individuelles : "Intégration fonctionnelle"

Dans une leçon individuelle, c'est le praticien qui va guider le mouvement, généralement sur une table dédiée, avec un matériel permettant un confort optimal pour tous les schémas explorés. Les personnes viennent avec une demande : "J'ai mal à la nuque et je travaille beaucoup sur ordinateur, que faire ?", "Je souhaiterais jouer cette mesure avec plus d'aisance", "J'aimerais améliorer mes performances sportives", etc.

 

Les questions sont alors étudiées et mises en contexte avec les habitudes posturales de la personne dans une séquence effectuée avec le praticien. La personne est invitée à effectuer quelques mouvements explorés pendant la leçon et à porter une attention plus soutenue à des aspects précis des gestes du quotidien entre les séances. Plusieurs séances sont nécessaires pour changer durablement les habitudes et apprendre à exploiter son potentiel à meilleur escient.

Pour qui ? Pourquoi ?

Les leçons individuelles peuvent s'avérer pertinentes pour toutes les personnes ayant à composer avec des difficultés qui ne leur permettent pas de suivre les leçons collectives. Elles sont utiles pour comprendre et faire diminuer rapidement les douleurs chroniques. Elles permettent aussi aux artistes et aux sportifs d'explorer plus en détail la manière dont ils s'utilisent et d'optimiser leur gestes techniques grâce à un suivi personnalisé.

simon.tilche@gmail.com

 

06 86 30 84 88

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Toutes les photos de participants à des cours sont © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden